孩子们在训练室里做器械训练,趁着训练的空档期男选手正在比平板支撑,而他们的背上要么是坐着一?个人,要么就是驮着几块杠铃进行负重平板支撑。
平板支撑对于肌肉的持久力、稳定性有很好?的锻炼,但是却并不能增加肌肉,平日?里选手们会在训练结束后增加这一?项锻炼,作为最后的收尾动作。
姚鑫背上坐着许凡,对方还将?脚抬起来把整个重量压在姚鑫身上,逼得姚鑫忍不住大喊:“不要太过分了!我还有伤!”
刚一?开口,姚鑫的气?息就没有稳住,整个人瘫了下来。
“不行了、不行了!”姚鑫摆着手,吐槽道。
涂欣抬头看了看对方,笑道:“你输了。”
“愿赌服输。”姚鑫休息片刻后,跳了起来:“来吧!有什么要问的?”
两人比赛是有赌约的,赌的东西刚好?就是关于苏芙的信息。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!